ترهل الثدي بعد التكميم

كتبت: إيمان ياسر

عملية تكميم المعدة هي إجراء جراحي شائع يقوم خلاله الجراح بتقليص حجم المعدة، مما يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل كبير. وبالرغم من الفوائد الصحية الكبيرة التي تقدمها هذه العملية، إلا أنها قد تترك آثاراً على شكل الثديين، حيث يعد ترهل الثدي بعد التكميم من أكثر الآثار الجانبية شيوعًا بعد عملية التكميم. يحدث ذلك لأن عملية التكميم تؤدي إلى فقدان الوزن إلى حد بعيد، مما قد يتسبب في فقدان الجلد والعضلات التي تدعم الثدي.

أسباب ترهل الثدي بعد التكميم

1. فقدان الوزن السريع

عملية تكميم المعدة تؤدي إلى فقدان الوزن على نحو سريع جداً، وهذا يمكن أن يؤثر في مرونة الجلد في منطقة الثدي. الجلد الذي كان يحتوي على كمية كبيرة من الدهون يفقد هذه الدهون ومن ثم يصبح أقل دعماً للثدي.

2. تمدد الجلد

يمكن أن يكون الثدي قد تمدد نتيجة للحمل والرضاعة الطبيعية قبل عملية التكميم. وعندما يُفْقَد الوزن بعد ذلك، يمكن أن يظهر الترهل بشكل أكثر وضوحاً.

إقرأ أيضا:تعرف على فوائد التمر البرحي

3. العوامل الوراثية

تلعب العوامل الوراثية دوراً في قدرة الجلد على الانقباض والاسترداد بعد فقدان الوزن. بعض الأشخاص قد يكونون أكثر عرضة لترهل الثدي نتيجة لوراثتهم.

4. انخفاض مستويات الإستروجين

ظهور الثديين بشكل أكبر من الطبيعي انخفاض مستويات الإستروجين، حيث يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات الإستروجين بعد انقطاع الطمث إلى ترهل الثدي.

يمكنك أيضًا الاطلاع على: عملية شد الصدر

أعراض ترهل الثدي بعد التكميم

تشمل أعراض ترهل الثدي بعد التكميم ما يلي:

• انخفاض حجم الثدي
• تسطح الثدي
• ظهور الثديين بشكل غير متماثل

علاج ترهل الثدي بعد التكميم

1. ممارسة التمارين الرياضية

ممارسة تمارين تقوية عضلات الصدر يمكن أن تساعد على تحسين مظهر الثدي وزيادة القوة والمرونة. تشمل هذه التمارين الضغطات، الضغطات الصدرية وتمارين أخرى تستهدف منطقة الصدر.

إقرأ أيضا:تعرف على قصات شعر جديدة للنساء

2. الحفاظ على الوزن

الحفاظ على وزن صحي ومستدام بعد عملية التكميم يمكن أن يقلل من احتمال حدوث الترهل. من المهم الحفاظ على نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام.

3. استشارة الطبيب

في حالة ترهل الثدي بعد التكميم، يمكن أن يقترح الطبيب حلاً مناسباً مثل عملية شد الثدي. يجب استشارة الطبيب لتقييم الوضع واختيار العلاج المناسب.

4. العناية بالبشرة

استخدام مرطبات وزيوت للبشرة يمكن أن يساعد على تحسين مرونتها ومظهرها. يفضل استخدام المنتجات التي تحتوي على مكونات مرطبة ومغذية للبشرة.

5. ارتداء الحمالات الداعمة

ارتداء الحمالات الداعمة يمكن أن يوفر الدعم الإضافي للثدي ويقلل من حدوث الترهل. يفضل اختيار الحمالات التي توفر دعمًا جيدًا وتكون ملائمة لحجم الثدي.

طرق علاج ترهل الثدي بعد التكميم

هناك عدة طرق لعلاج ترهل الثدي بعد التكميم، منها:

•  التمارين الرياضية: يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في شد عضلات الصدر، مما قد يساعد على تقليل ترهل الثدي.
•  العلاج بالليزر: يمكن أن يساعد العلاج بالليزر في تحفيز إنتاج الكولاجين، مما قد يساعد على شد الجلد.
•  شد الثدي: يعد شد الثدي هو الخيار الجراحي الوحيد لشد الثدي.

نصائح لتقليل ترهل الثدي بعد التكميم

هناك عدة نصائح يمكن اتباعها لتقليل ترهل الثدي بعد التكميم، منها:

إقرأ أيضا:المدون : دليلك الشامل للصحة والجمال

• فقدان الوزن بشكل تدريجي: يساعد فقدان الوزن بشكل تدريجي على تقليل خطر ترهل الثدي.
• ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد التمارين الرياضية في شد عضلات الصدر والظهر، مما قد يساعد على دعم الثدي.
• ارتداء حمالة صدر داعمة: تساعد حمالة الصدر الداعمة في دعم الثدي ومنع ترهلهما.

نزول الوزن بعد التكميم

• تعد عملية التكميم من أكثر العمليات الجراحية شيوعًا لإنقاص الوزن، حيث تساعد على فقدان ما يصل إلى 70% من الوزن الزائد في غضون عام.
• تؤدي عملية التكميم إلى تصغير حجم المعدة إلى ما يقرب من 25% من حجمها الطبيعي، مما يقلل من كمية الطعام التي يمكن تناولها في كل وجبة. كما أن العملية تؤدي إلى تغييرات هرمونية تساهم في فقدان الوزن.
• يختلف معدل نزول الوزن بعد التكميم من شخص لآخر، ويعتمد على عدة عوامل، منها:
• وزن الشخص قبل العملية: كلما زاد وزن الشخص قبل العملية، زاد معدل نزول الوزن بعد العملية.
• التزام الشخص بنظام غذائي صحي وممارسة الرياضة: يساعد الالتزام بنظام غذائي صحي وممارسة الرياضة في الحفاظ على معدل نزول الوزن.
• وجود أي مضاعفات بعد العملية: يمكن أن تؤدي أي مضاعفات بعد العملية إلى إبطاء معدل نزول الوزن.

نصائح للحفاظ على نزول الوزن بعد التكميم

هناك عدة نصائح يمكن اتباعها للحفاظ على نزول الوزن بعد التكميم، منها:

• اتباع نظام غذائي صحي: يجب اتباع نظام غذائي صحي وغني بالعناصر الغذائية، مع الحرص على تناول كميات صغيرة من الطعام في كل وجبة.
• ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد ممارسة الرياضة في حرق السعرات الحرارية والحفاظ على كتلة العضلات.
• الالتزام ببرنامج متابعة مع الطبيب: يساعد برنامج المتابعة مع الطبيب في تقييم النتائج وتقديم الدعم والإرشادات اللازمة

زيادة الوزن بعد التكميم

يعد زيادة الوزن بعد التكميم أحد الآثار الجانبية المحتملة لهذه العملية، حيث يمكن أن يحدث زيادة الوزن بعد التكميم بعدة طرق، منها:

• عدم الالتزام بنظام غذائي صحي وممارسة الرياضة: يعد الالتزام بنظام غذائي صحي وممارسة الرياضة من أهم العوامل للحفاظ على الوزن الجديد بعد التكميم.
• تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية: يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية، مثل الأطعمة المصنعة والحلويات، إلى زيادة الوزن.
• تناول الأطعمة التي تسبب سوء الامتصاص: يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة التي تسبب سوء الامتصاص، مثل الأطعمة الدهنية والغنية بالألياف، إلى زيادة الوزن.
• تناول الأدوية التي تسبب زيادة الوزن: يمكن أن تؤدي بعض الأدوية، مثل أدوية مضادات الاكتئاب وأدوية ارتفاع ضغط الدم، إلى زيادة الوزن.

نصائح لتجنب زيادة الوزن بعد التكميم

هناك عدة نصائح يمكن اتباعها لتجنب زيادة الوزن بعد التكميم، منها

• اتباع نظام غذائي صحي: يجب اتباع نظام غذائي صحي وغني بالعناصر الغذائية، مع الحرص على تناول كميات صغيرة من الطعام في كل وجبة.
• ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد ممارسة الرياضة في حرق السعرات الحرارية والحفاظ على كتلة العضلات.
• الالتزام ببرنامج متابعة مع الطبيب: يساعد برنامج المتابعة مع الطبيب في تقييم النتائج وتقديم الدعم والإرشادات اللازمة.

الأسئلة الشائعة

1. هل يمكن تجنب ترهل الثدي بعد عملية التكميم؟

نعم، من خلال ممارسة التمارين الرياضية المناسبة والحفاظ على وزن صحي، يمكن تقليل احتمال حدوث ترهل الثدي.

2. هل يمكن استخدام مستحضرات للعناية بالبشرة لتحسين مظهر الثدي؟

نعم، استخدام مرطبات وزيوت للبشرة يمكن أن يساعد على تحسين مرونتها ومظهرها.

3. كم من الوقت يستغرق الشفاء بعد عملية شد الثدي؟

يختلف وقت الشفاء من شخص لآخر ويعتمد على نوعية العملية وحالة المريض.

4. هل يمكن للحمالات الداعمة أن تسبب آثاراً سلبية على الثدي؟

بشكل عام، استخدام الحمالات الداعمة بشكل صحيح لا يسبب آثاراً سلبية على الثدي.

5. هل يمكن أن يعود الترهل بعد عملية شد الثدي؟

بشكل عام، إذا تمت العملية عن طريق جراح مؤهل وتمت متابعة التعليمات اللازمة للرعاية بعد العملية، فمن غير المرجح أن يعود الترهل.

من المهم أن يتم التعامل مع ترهل الثدي بعد التكميم بشكل مستدام و باستشارة الطبيب المختص. يجب أن يتم اختيار الخطوات المناسبة وفقًا للحالة الفردية والاحتياجات الصحية للحفاظ على الصحة والجمال.